Programme détaillé
Programme détaillé
Approche fonctionnelle du mouvement
Deux dates pour découvrir une même démarche
13 et 14 février 2027 — Pessac
12 et 13 juin 2027 — Pessac
Cette formation de deux jours propose une découverte complète de l’Approche fonctionnelle du mouvement développée par l’Institut de la Danse et du Mouvement.
Chaque session constitue une formation autonome : il n’est pas nécessaire d’avoir participé à une date précédente. Le cadre pédagogique, les objectifs et les principes fondamentaux sont communs aux deux week-ends.
Les situations pratiques, les explorations et les exemples peuvent varier selon la composition du groupe. Il est ainsi possible de participer à une seule session ou de revenir une seconde fois pour approfondir la démarche à travers une nouvelle expérience.
Une approche fondée sur l’expérience
Pendant deux jours, les participants sont invités à explorer le mouvement à partir de l’expérience corporelle directe : percevoir, observer, nommer, organiser, ajuster et commencer à transmettre.
La formation ne propose pas un modèle corporel idéal à reproduire. Elle développe une qualité d’attention permettant de mieux comprendre comment un mouvement apparaît, se coordonne, s’adapte et se transforme.
Le travail alterne :
pratiques corporelles guidées ;
explorations individuelles, en duo et en petit groupe ;
temps d’observation ;
apports théoriques accessibles ;
verbalisation de l’expérience ;
écriture ou dessin ;
mises en situation de transmission ;
retours pédagogiques structurés.
Les quatre principes de la méthode IDM
La formation s’organise autour de quatre principes complémentaires :
Perception
Développer une écoute corporelle plus fine et reconnaître les sensations, les appuis, la respiration, le tonus et les changements qui accompagnent le mouvement.
Organisation
Observer comment les différentes parties du corps coopèrent pour produire un geste plus disponible, plus cohérent et plus économique.
Adaptation
Faire évoluer une proposition en fonction de la personne, du contexte, du rythme, des capacités corporelles et de l’intention recherchée.
Fonction
Comprendre le mouvement à partir de ce qu’il permet d’accomplir et de la relation qu’il crée, plutôt qu’à partir d’une forme extérieure à reproduire.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, les participants auront commencé à :
explorer les principes fondamentaux de la mobilité fonctionnelle ;
affiner leur perception du corps en mouvement ;
identifier les liens entre appuis, axes, respiration, tonus et coordination ;
observer un mouvement sans jugement immédiat ;
reconnaître différentes possibilités d’organisation d’un même geste ;
expérimenter les dimensions sensibles, expressives et relationnelles du mouvement ;
construire une courte proposition corporelle accessible ;
ajuster une consigne à une personne ou à un groupe ;
relier expérience personnelle, observation et transmission.
Jour 1 — Percevoir et organiser le mouvement
Matin — 9 h 30 à 13 h
Retrouver le corps comme point de départ
La première matinée installe le cadre de travail et une qualité de présence commune. Elle permet d’entrer progressivement dans l’expérience corporelle, sans recherche de performance ni de forme idéale.
Contenus abordés
Accueil et cadre de pratique
Présentation de la démarche, du déroulement du week-end et des conditions favorisant une exploration respectueuse : confidentialité, liberté d’adaptation, écoute du groupe et attention portée au rythme de chacun.
Éveil corporel et respiration
Exploration douce de la respiration, du relâchement articulaire et du tonus de base. Recherche d’un état de disponibilité permettant de sentir avant d’agir.
Micro-mouvements et conscience des appuis
Observation des petites mobilités, des ajustements internes et des transferts de poids. Mise en relation entre appuis, équilibre, posture et qualité du geste.
Marche fonctionnelle, axes et mobilité
Exploration de la marche comme mouvement fondamental : relation entre les pieds, le bassin, la colonne vertébrale, le regard et l’orientation dans l’espace.
Ancrage et écoute intérieure
Pratiques guidées pour développer la stabilité, la disponibilité et la présence. Mise en relation entre sensation corporelle, respiration, attention et mouvement.
Temps de verbalisation
Mise en mots des sensations, des observations et des premières prises de conscience. Chacun reste libre de la manière dont il souhaite partager son expérience.
Focus pédagogique
Introduction aux quatre principes de la méthode IDM : Perception, Organisation, Adaptation et Fonction.
Après-midi — 14 h 30 à 18 h
Explorer la dimension relationnelle et expressive
L’après-midi ouvre le travail vers la relation, l’espace et l’intention. Il s’agit d’explorer comment une sensation intérieure peut devenir mouvement, expression et communication.
Contenus abordés
Travail guidé en duo
Explorations autour de l’écoute, de la distance, du regard, du rythme et de la présence. Le partenaire devient un support d’observation et non un modèle à imiter.
Guidage et sécurité relationnelle
Premiers repères pour proposer sans imposer, accompagner sans corriger trop vite et préserver l’autonomie de la personne.
Contact respectueux et miroir sensoriel
Explorations légères autour du contact, de l’appui, du miroir et de la résonance corporelle, dans un cadre clair, consenti et ajustable.
Rythme, poids et espace
Jeux de mouvement autour du poids, de la suspension, de la direction, de l’élan et de l’espace. Observation des relations entre organisation corporelle, état intérieur et expression.
Improvisation structurée
Exploration guidée à partir de thèmes simples : résistance, ouverture, ancrage, élan, retenue ou disponibilité. L’improvisation est utilisée comme outil d’observation et non comme performance.
Intégration par l’écriture ou le dessin
Temps personnel permettant de garder une trace de l’expérience à partir de mots-clés, d’un schéma corporel, d’un dessin ou de sensations repérées.
Débrief collectif
Partage des observations et mise en relation entre expérience corporelle, qualité expressive et posture d’accompagnement.
Jour 2 — Observer, adapter et transmettre
Matin — 9 h 30 à 13 h
Comprendre comment une expérience devient une proposition
La deuxième journée permet de relier l’expérience personnelle à l’observation et aux premiers gestes de transmission. Les participants découvrent comment organiser une séance ou une séquence simple à partir des principes explorés la veille.
Contenus abordés
Réveil somatique et retour sur l’expérience
Pratique d’ouverture pour retrouver les sensations d’appui, de respiration et de mobilité, puis reprendre les observations essentielles de la première journée.
Lecture fonctionnelle du mouvement
Premiers repères pour observer :
les appuis ;
les axes ;
la respiration ;
le tonus ;
les coordinations ;
la fluidité ;
la relation à l’espace ;
l’intention du geste.
La lecture du mouvement est abordée comme un outil de compréhension et d’accompagnement, et non comme un diagnostic.
Les grandes étapes d’une séquence
Présentation d’une structure simple :
mise en corps ;
exploration ;
développement ou variation ;
intégration ;
retour au calme ;
verbalisation ou trace écrite.
Consignes simples et ouvertes
Apprendre à formuler des propositions accessibles : inviter, orienter l’attention, laisser une place à l’exploration et éviter de surcharger la personne d’informations.
Adapter sans simplifier à l’excès
Faire évoluer une consigne selon le public, le contexte, l’âge, la fatigue, les capacités corporelles ou la disponibilité émotionnelle du groupe.
Cadre et posture de l’intervenant
Réflexion sur la posture professionnelle : tenir un cadre, observer sans projeter, accueillir les différences et accompagner sans se substituer à l’expérience de l’autre.
Focus pédagogique
Construire une séance ne consiste pas seulement à enchaîner des exercices. Il s’agit de créer une progression cohérente, de soutenir l’attention et d’ouvrir un espace d’exploration et de transformation.
Après-midi — 14 h 30 à 18 h
Expérimenter les premiers gestes de transmission
La dernière demi-journée est consacrée à la mise en pratique. Les participants construisent, expérimentent et ajustent une courte proposition corporelle.
Contenus abordés
Création d’une micro-séquence
Conception en petit groupe d’une proposition de 20 à 30 minutes à partir des principes travaillés : appuis, respiration, mobilité, relation, rythme, espace ou intégration.
Mise en situation d’animation
Chaque groupe expérimente une partie de sa proposition. L’objectif n’est pas de produire une animation parfaite, mais de sentir ce que signifie guider, observer les réponses du groupe et ajuster une consigne.
Observation active
Les autres participants observent à partir de critères simples :
clarté des consignes ;
sécurité du cadre ;
progression ;
qualité de présence ;
adaptation au groupe ;
cohérence entre l’intention et la proposition.
Retours pédagogiques
Les retours sont formulés à partir de trois niveaux :
ce qui a été ressenti ;
ce qui a été observé ;
ce qui pourrait être ajusté.
Ils sont exprimés de manière précise, constructive et respectueuse.
Bilan et intégration
Synthèse des acquis du week-end, identification des points d’appui et des pistes de prolongement dans sa pratique personnelle ou professionnelle.
Cercle de clôture
Temps collectif consacré au bilan de l’expérience, aux ressources mobilisables après la formation et aux prolongements possibles.
Compétences travaillées
Au cours de ces deux journées, les participants seront amenés à :
développer une écoute corporelle fine ;
identifier les appuis, les axes et les coordinations fondamentales ;
observer le mouvement sans jugement immédiat ;
relier respiration, tonus, posture, mobilité et intention ;
créer un cadre de pratique clair et sécurisant ;
formuler des consignes ouvertes et adaptables ;
accompagner une exploration sans imposer une forme ;
construire une courte séquence de travail ;
recevoir et formuler des retours pédagogiques ;
relier présence, mouvement et transmission.
Méthodes pédagogiques
La formation alterne :
pratiques corporelles guidées ;
explorations somatiques individuelles ;
travail en duo et en petit groupe ;
observation active ;
cercles de parole ;
apports théoriques courts ;
écriture libre ou guidée ;
création de micro-séquences ;
mises en situation d’animation ;
retours pédagogiques structurés.
Cette alternance permet de relier l’expérience corporelle, la compréhension du mouvement et la capacité à transmettre.
Supports remis
Les participants recevront :
un livret numérique reprenant les contenus essentiels ;
une présentation des quatre principes de la méthode IDM ;
une bibliographie indicative ;
des repères pour poursuivre leur pratique personnelle ;
une trame simple pour construire une séquence ;
une attestation de participation précisant les compétences travaillées.
Informations pratiques
Dates au choix :
samedi 13 et dimanche 14 février 2027 ;
samedi 12 et dimanche 13 juin 2027.
Lieu : Pessac
Durée : 2 jours — 14 heures
Horaires : 9 h 30–13 h et 14 h 30–18 h
Groupe : 10 à 12 personnes maximum
Public concerné
Cette formation s’adresse aux professionnels du soin et de l’accompagnement, artistes du mouvement, enseignants, accompagnants corporels, personnes en reconversion, ainsi qu’à toute personne engagée dans une recherche personnelle ou professionnelle autour du corps, du mouvement, de la présence et de la transmission.
Aucun prérequis technique en danse n’est nécessaire. Chaque proposition peut être adaptée aux possibilités corporelles de chacun.
Participation à une ou deux sessions
Chaque week-end peut être suivi indépendamment et permet de découvrir l’ensemble de la démarche.
Les personnes choisissant de participer aux deux dates retrouveront le même cadre et les mêmes principes fondamentaux, mais pourront les approfondir à travers de nouvelles situations, d’autres partenaires et des retours pédagogiques adaptés à l’évolution de leur pratique.