Mouvement & Présence — danse, posture et conscience corporelle
La danse proposée par l’Institut s’inscrit dans une approche fonctionnelle du mouvement, attentive aux appuis, à l’équilibre, à la posture, à la coordination et à l’organisation corporelle.
Elle invite à développer une meilleure conscience du corps, davantage de fluidité et une relation plus simple, vivante et disponible au mouvement.
Cette approche est proposée à Bordeaux et dans la métropole bordelaise, à travers des stages et des accompagnements individuels.
Une approche fonctionnelle et sensible du mouvement
Le mouvement est envisagé comme une expérience vécue, à la fois corporelle, perceptive et expressive.
Au sein de l’Institut, la danse devient un terrain vivant d’exploration : coordination, équilibre, respiration, qualité des appuis, conscience corporelle et relation à l’espace.
L’approche fonctionnelle du mouvement ne cherche pas à opposer technique et ressenti, mais à créer un dialogue entre organisation corporelle, perception, expression et présence.
Cette démarche s’inspire notamment :
des danses de couple,
des pratiques somatiques,
du travail perceptif et de la conscience du mouvement
de l’observation du geste en mouvement.
Ce que l’on explore
Présence et perception
Respiration, appuis, conscience corporelle, qualité d’écoute et perception du mouvement.
Coordination et fluidité
Mobilité, circulation du mouvement, équilibre, coordination et organisation du geste.
Relation et expression
Rythme, espace, partenaire, intention et qualité de présence.
Intégration dansée
Explorations guidées, mise en mouvement et séquences chorégraphiques simples.
Les effets de la pratique
Avec le temps, la pratique peut permettre de :
retrouver davantage de mobilité et de fluidité ;
diminuer certaines tensions liées à des habitudes de mouvement peu efficaces ;
développer une meilleure conscience corporelle ;
gagner en stabilité, en coordination et en disponibilité ;
retrouver davantage de plaisir et d’aisance dans le mouvement.
« La danse devient alors un espace d’intégration :
présence, efficacité du mouvement et liberté d’expression. »
À qui s’adresse cette approche ?
Danseurs et artistes
Affiner la qualité du geste, la présence, la coordination et l’organisation du mouvement.
Adultes en recherche de mobilité et d’aisance corporelle
Retrouver davantage de fluidité, de coordination, de confiance et de conscience corporelle.
Personnes curieuses d’explorer autrement le mouvement
Découvrir une approche accessible, sans prérequis ni expérience préalable en danse.
« Lorsque l’organisme divisé en lui même accède à l’unité en soi, c’est la base de la santé retrouvée. »
Cette phrase, découverte au hasard d’une formation, a progressivement trouvé une résonance particulière dans ma manière d’aborder le mouvement : chercher moins à corriger qu’à retrouver davantage de cohérence, de disponibilité et d’unité dans l’action.
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Découvrir cette approche par la pratique, en stage ou en accompagnement individuel.